Central Telefónica +511 614-7474
Martes, 13 Octubre 2020 15:03

Recomendaciones para una mejor salud mental y manejo de las emociones

||||| ||||| |||||

La Dra. Rosa Pacheco, jefa encargada del Dpto. de Psicología del Hospital Nacional Daniel Alcides Carrión, expuso en nuestro “Consultorio en Línea” sobre el tema “Salud Mental con Bienestar Emocional” como parte de la fecha del 10 de octubre donde se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental.

“Lo más valioso que tenemos es la salud mental y el manejo de las emociones”, fue la frase con la que abrió la exposición la Dra. Pacheco, en la que se busca llegar a pacientes que han sido afectados psicológicamente por la coyuntura actual.

Ella sostiene que la “Salud Mental es un bienestar que manejan las personas con ausencia de enfermedad y donde demuestran las capacidades que tiene cada individuo frente a las situaciones de la vida”, eso quiere decir que uno mismo se puede desarrollar dentro de un medio social, logrando destacar sus competencias y sobretodo que sea útil a la sociedad.

Este espacio está dirigido al público en general, y por eso la Dra. Pacheco dejó consejos para realizar actividades que mejoren el bienestar emocional. “Es sentirse feliz con uno mismo y desarrollar acciones que generen disfrute, seguridad, que bailes, que te diviertas. A pesar que hay impedimento de reuniones sociales, eso no te prohíbe prender tu música o sentarte a ver una película. En realidad hay muchas formas en la que podemos mejorar emocionalmente”, expresó.

“La mejor recomendación es ser feliz en el día a día, disfrutar de lo que nos puede dar la vida en estos momentos y también hacernos cargo de nuestras emociones y saber que nosotros mismos definimos lo que queremos a diario. Hacer esto, es tomar conciencia en el aquí y ahora”, finalizó.

 

Oficina de Imagen Institucional

Copyright © Hospital Nacional Daniel Alcides Carrión Todos los Derechos Reservados.

Oficina de Estadística e Informática